Postări recente

Lapte de susan negru

Lapte de susan negru


Laptele de susan negru, fara zahar, este o reteta foarte buna pentru persoanele cu intoleranta la gluten sau lactoza. Acesta este de asemenea foarte bogat in calciu, fier si magneziu si foarte simplu de facut.


Ingrediente :



Instructiuni :


Pune semintele de susan intr-un bol, acopera-le cu apa calda si pune un varf de sare roz de Himalaya. Lasa semintele sa stea pentru 30 de minute, iar apoi scurge si clateste seminte de susan printr-o sita fina; pune-le in blender impreuna cu 1 varf de sare roz, apa, curmalele, vanilia si siropul de artar. Porneste blender-ul la viteza maxima pentru 1-3 minute, iar apoi strecoara printr-un tifon laptele obtinut. Pastreaza laptele de susan negru in frigider intr-un recipient etans si consuma-l in 2-3 zile.



Enjoy !


Publicat în: Retete

Lasă un comentariu