Postări recente

Lapte vegan de ovaz cu sirop de artar

Lapte vegan de ovaz cu sirop de artar


Am ales aceasta reteta pentru ca este o reteta cu putine calorii si foarte simplu de facut. Laptele de ovaz se poate adauga peste musli-uri, sau consuma ca atare, fiind un aport important de calciu, fier, potasiu si vitamine.


Ingrediente :



Instructiuni :


Adauga in blender fulgii de ovaz impreuna cu apa, pudra de cacao, siropul de artar si varful de sare si porneste blenderul la viteza mare pentru 30 secunde-1minut, sau pana sunt combinate ingredientele. Gusta sa vezi daca este suficient de dulce si mai completeaza cu sirop de artar in cazul in care mai este nevoie. Foloseste un tifon pentru a strecura laptele, ideal de doua ori. Pune laptele intr-o sticla si pastreaza-l la frigider pentru maximum 4 zile.



Enjoy !


Publicat în: Retete

Lasă un comentariu