Postări recente

Smoothie cu matcha bio

Smoothie cu matcha bio

Matcha pudra este de fapt un ceai verde macinat, solubil. Este folosit de peste 1500 de ani, in Asia, si se diferentiaza fata de alte superalimente datorita continutului foarte mare de antioxidanti, mult mai mare ca si la brocoli, afine, sau acai. Este folosit pentru un boost de energie, si o stare generala de bine, fiind perfect si in curele de detoxifiere.

Ingrediente :

  • 2 banana congelate 

    (taiate bucatele si congelate cel putin cu 6 ore inainte)
  • 1 mango, taiat cubulete

  • 2-4 lingurite de matcha bio

  • 250ml lapte de migdale (reteta perfecta pentru laptele de migdale o gasesti tot la noi pe blog)

 *se poate adauga si putin sirop de artar sau agave daca fructele nu sunt suficient de dulci

Instructiuni:

Adauga toate ingredientele intr-un blender si amesteca la viteza mare pana devine uniform si cremos. Daca nu este suficient de lichid, mai adauga lapte de migdale. Este un produs perfect sa-l consumi dimineata, dar nu numai.

Enjoy 

Publicat în: Retete

Lasă un comentariu