Postări recente

Ovaz cu lapte si unt de migdale

Ovaz cu lapte si unt de migdale


Acest tip de ovaz cu lapte este o reteta vegana, 100% naturala, fara lactoza si fara zahar. Este probabil una dintre cele mai sanatoase retete pentru un mic dejun satios, plin de vitamine si nutrienti.


Ingrediente:



Topping (optional):



Instructiuni:


Adauga intr-un borcan cu capac, lapte de migdale,  seminte de chia, unt de migdale si sirop de agave si amesteca folosind o lingura. Adauga fulgii de ovaz, amesteca, si apoi apasa cu o lingura pentru a fi sigur ca toti fulgi au fost acoperiti de laptele de migdale. Sigileaza borcanul si pune-l la firgider pentru minimum 6 ore sau peste noapte. Consuma produsul in maximum doua zile si foloseste ca si topping: banane, capsuni si seminte de chia.



Enjoy!


Publicat în: Retete

Lasă un comentariu